Přednahraný kurz
Pranayama, Nadishodana
Přednahraný kurz
Nauč se propojit s dechem
Přijmi, že dech tělu dodává energii
Stačí s ním umět pracovat a najdete pomocníka, který bude vždy s vámi a v případě potřeby vám podá pomocnou ruku.
Milé ženy,
přijměte srdečné pozvání na první dechovou praxi, kterou zde najdete, která nám pomáhá vybalancovat naše polarity, naši jemnou, lunární, ženskou a naší silovou, sluneční, mužskou část. Ať jsme v jakémkoliv těle tyto polarity jsou přítomné a je jen na nás jakou budeme v tomto životě kultivovat.
Pro koho
Tato krátká a účinná technika je pro vás, pokud vás zajímá:
Jak začít více dýchat nosem.
Jak se zbavit se nachlazení v přechodných měsících.
Jaké jsou dva hlavní energetické kanály v těle.
Jak se naladit na spánek, zklidnit, jít více do flow.
Jak se probudit, naladit na akci, pomoct trávení.
Jak mít větší radost z každodenního života.
Co ti Pranayama, Nadishodana přinese
Nadishodana je praxe, kterou jsem poprvé zažila s mými učitely ashtanga yogy před mnoha lety. Nevěděla jsem nic o nádí, ani to, že vlastně sama nějaké v těle mám. I přes to jsem vnímala, jak praxe funguje a pracuje pro mě. Snažím se ji spojovat s mou fyzickou praxí a miluju, jak mě umí probudit nebo naopak zklidnit před spaním. Je to další kouzelná technika do vašeho toolboxu.
Díky zařazení meditační praxe do života získáte
Zklidnění nervového systému
Hlubší propojení našich dvou polarit
Začnete dýchat nosem
Zlepšení okysličení celého systému, dle výzkumů se ukazuje, že jako lidstvo dýcháme dost nekvalitně, protože pořád dýcháme pusou, nos ale funguje jako filtr, který toho propustí do systému mnohem méně, že ústa
Kdo vás bude provázet?
Markéta Sofie, narozena v roce sametové revoluce, žijící v Praze a v Olomouci.
Provází ženy k objevení jedinečné verze jich samotných. K rozpomenutí si na ten zářící diamant v jejich srdci, který je mnohdy zahalen tlustou vrstvou prachu a bolesti. Podporuje ženy během jejich zásadních životních milníků díky rituálům, které umí zastavit a zvou Duši ke změně. Nabízí spolupráci online a živě a těší se právě na vaše jedinečné příbehy.
Reference
*Reference jsou ověřené a od našich klientek
"Jsou čtyři ráno, sedím na kraji postele a dívám se ven z otevřenýho okna, velký město nikdy úplně nespí, moje děti jo, jsem naplněna po par hodinách spánku, jsem te h prožitků plná a jsem taky plná vděčnosti ❤️ to co jsme včera prožili přesahuje jakákoli slova o tom. Miluju to, je to plnící se sen o velké laskavé náruči, kde jsme každý v bezpečí. Zlatá a červená, taková je moje královská komnata, je tam postel a stůl a velká okna s krásným výhledem, jak na zámku, stará, dřevěná, vznešená a v kamenech tam hoří oheň. Moje královna nespěchá, je zahřívá, vseobjimajici a laskavá, neustupna a možná vlastně i přísná, vezme mě na klín a pochová, slíbím ji, že zase brzy přijdu, ze si dovolím tu jemnou měkkost, být viděna a naslouchat si 🙏
Královno mého srdce! Klanim se Ti za vnesenost vnější i vnitřní kterou oplýváš, Dekuju ze srdce a posílám rychlozapisek z dnešního brzkýho jitra ❤️ ještě si dopřeji další integraci, je to mega splnenej sen!"
D.
Dnes jsem si hned nekolikrat vzpomnela na tvoje slova z masterclass.
Zaprve na me dnes hrozne čuměli chlapi, čehož jsem si stihla nejen všímat, ale i užívat! 😁
Taky teď furt něco píšu a sdílím a mám miliony myšlenek, ale ty užitečný potřebný výkonový věci nejsem schopna. No co myslíš - pomezí ovulační a premenstruační. Spíš uz teda to druhy 😉 Nasraná, unavená, ale je to i díky Tobě nějak fajn :))
K.H., účastnice Masterclass Cyklus a Archetypy
Marketo, musim napsat zpětnou vazbu k dnešku - jsem v dynamické fázi a mozna i proto ke mne chodilo tolik vhledu, ze jsem az koukala! A moc diky za to, co delate ♥️
T.O., účastnice Masterclass Cyklus a Archetypy
"Včerejší rituál věnovaný archetypu královny byl naprosto dechberoucí. Celý ten prožitek ještě zpracovavávám a bude mi nějakou dobu trvat, než ho budu schopna plně integrovat. Děkuju za vše, co jsi pro nás vytvořila. Za prostor, který jsi pro nás držela a za všechno, čím jsi nás provedla. Myslím, že neexistují slova, která by popsala ten zážitek v celé šíři a hloubce. Děkuji z celého srdce."
HCH
"Moc Ti děkuju! Několik Aha momentů, vše si projedu ještě ale už teď vím ze praxe srdce je moje milovaná."
D.
"Děkuji, Markét, za krásný prožitek!"
M.
Markéta Sofie je pozoruhodná ŽENA, okouzlující, laskavá a její energie Vás dostane do radosti... prošla jsem si jejím Masterclass - Cyklus a Archetypy a jedním slovem WAU...skvěle podané, vysvětlující na osobní zkušenosti a s úkoly, které jsem poprvé v životě dělala s radostí...těch informací bylo tolik, že se k nim vrátím, abych je mohla zpracovat v klidu a používat v praxi...o naši cykličnost se zajímám dlouhodobě, poprvé jsem zažila tak milé, ženské a krásné podání jako od Markétky....děkuji mnohokrát ❤️
D., účastnice Masterclass Cyklus a Archetypy
Včera jsem si doposlechla záznam o Masterclass o ženské cykličnosti a přesto, že pro mě toto téma není novinka, měla jsem tam spoustu aha momentů.
H.CH., účastnice Masterclass Cyklus a Archetypy