Jak sklidnit mysl a odevzdat se do proudu mantry
JAPA meditace pomocí mantry
Jak sklidnit mysl a odevzdat se do proudu mantry
Mantra je můj hlavní spirituální nástroj už deset let. Je jako hračka. Když dáte dítěti hračku- co se promění? No začně si s ní hrát, že? A hračku potřebuje i naše mysl. A protože je krátká a vysokovibrační, tak ji může otáčet ze všech stran. A vy jen pozorujete. Role pozorovatele je něco, co se potřebujeme všichni učit. Nezasahovat, nereagovat, jen koukat. Japa je na to ideální nástroj.
Japa je technika opakování mantry na male. Mala je náhrdelník se 108mi korálky z různých materiálů (často polodrahodam nebo rudraksha), která se používá k této praxi. Jeden korálek znamená jedno vyřčení mantry. Malu vždy točíme jedním směrem- to vše vám ukážu v kurzu. Hlavní- guru korálek (ten největší korálek na male nebo malá podoba Božstva) nikdy nepřeskakujeme, celá praxe se “točí” kolem něj. Pokud svou malu nemáš a je na čase si ji vybrat, vol srdcem. A nezapomeň si zkontrolovat, že má mala opravdu 108 korálků.
Pro koho
Tato krátká a účinná technika je pro vás, pokud vás zajímá:
Jak zklidnit a zpomalit (ne zastavit!) mysl.
Jak meditovat jinak, než v sedě s rukama v klíně (jako jangová žena znám tuhle frustraci:))
Jak se na hlubší úrovni propojit s mantrou, která vám rezonuje.
Jak se zastavit během pár minut.
Jak si nabít malu, kterou pak můžete celý den nosit na krku.
Co ti JAPA meditace pomocí mantry přinese
Díky zařazení meditační praxe do života získáte
Propojení s Božstvím, se kterým rezonujete
Důvěru a odevzdání.
Mysl, která když začně rozjíždět kolečko strachu má nástroj, který použít.
Jednoduchou praxi, která se hodí do náročného každodne.
Kdo vás bude provázet?
Markéta Sofie, narozena v roce sametové revoluce, žijící v Praze a v Olomouci.
Provází ženy k objevení jedinečné verze jich samotných. K rozpomenutí si na ten zářící diamant v jejich srdci, který je mnohdy zahalen tlustou vrstvou prachu a bolesti. Podporuje ženy během jejich zásadních životních milníků díky rituálům, které umí zastavit a zvou Duši ke změně. Nabízí spolupráci online a živě a těší se právě na vaše jedinečné příbehy.
Reference
*Reference jsou ověřené a od našich klientek
"Jsou čtyři ráno, sedím na kraji postele a dívám se ven z otevřenýho okna, velký město nikdy úplně nespí, moje děti jo, jsem naplněna po par hodinách spánku, jsem te h prožitků plná a jsem taky plná vděčnosti ❤️ to co jsme včera prožili přesahuje jakákoli slova o tom. Miluju to, je to plnící se sen o velké laskavé náruči, kde jsme každý v bezpečí. Zlatá a červená, taková je moje královská komnata, je tam postel a stůl a velká okna s krásným výhledem, jak na zámku, stará, dřevěná, vznešená a v kamenech tam hoří oheň. Moje královna nespěchá, je zahřívá, vseobjimajici a laskavá, neustupna a možná vlastně i přísná, vezme mě na klín a pochová, slíbím ji, že zase brzy přijdu, ze si dovolím tu jemnou měkkost, být viděna a naslouchat si 🙏
Královno mého srdce! Klanim se Ti za vnesenost vnější i vnitřní kterou oplýváš, Dekuju ze srdce a posílám rychlozapisek z dnešního brzkýho jitra ❤️ ještě si dopřeji další integraci, je to mega splnenej sen!"
D.
Dnes jsem si hned nekolikrat vzpomnela na tvoje slova z masterclass.
Zaprve na me dnes hrozne čuměli chlapi, čehož jsem si stihla nejen všímat, ale i užívat! 😁
Taky teď furt něco píšu a sdílím a mám miliony myšlenek, ale ty užitečný potřebný výkonový věci nejsem schopna. No co myslíš - pomezí ovulační a premenstruační. Spíš uz teda to druhy 😉 Nasraná, unavená, ale je to i díky Tobě nějak fajn :))
K.H., účastnice Masterclass Cyklus a Archetypy
Marketo, musim napsat zpětnou vazbu k dnešku - jsem v dynamické fázi a mozna i proto ke mne chodilo tolik vhledu, ze jsem az koukala! A moc diky za to, co delate ♥️
T.O., účastnice Masterclass Cyklus a Archetypy
"Včerejší rituál věnovaný archetypu královny byl naprosto dechberoucí. Celý ten prožitek ještě zpracovavávám a bude mi nějakou dobu trvat, než ho budu schopna plně integrovat. Děkuju za vše, co jsi pro nás vytvořila. Za prostor, který jsi pro nás držela a za všechno, čím jsi nás provedla. Myslím, že neexistují slova, která by popsala ten zážitek v celé šíři a hloubce. Děkuji z celého srdce."
HCH
"Moc Ti děkuju! Několik Aha momentů, vše si projedu ještě ale už teď vím ze praxe srdce je moje milovaná."
D.
"Děkuji, Markét, za krásný prožitek!"
M.
Markéta Sofie je pozoruhodná ŽENA, okouzlující, laskavá a její energie Vás dostane do radosti... prošla jsem si jejím Masterclass - Cyklus a Archetypy a jedním slovem WAU...skvěle podané, vysvětlující na osobní zkušenosti a s úkoly, které jsem poprvé v životě dělala s radostí...těch informací bylo tolik, že se k nim vrátím, abych je mohla zpracovat v klidu a používat v praxi...o naši cykličnost se zajímám dlouhodobě, poprvé jsem zažila tak milé, ženské a krásné podání jako od Markétky....děkuji mnohokrát ❤️
D., účastnice Masterclass Cyklus a Archetypy
Včera jsem si doposlechla záznam o Masterclass o ženské cykličnosti a přesto, že pro mě toto téma není novinka, měla jsem tam spoustu aha momentů.
H.CH., účastnice Masterclass Cyklus a Archetypy